El número de flexiones que eres capaz de hacer da mucha información sobre tu estado de forma con respecto a la tolerancia y la fuerza del muscular del empuje del tren superior.
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Las flexiones son uno de los ejercicios más utilizados en calistenia para entrenar con el peso corporal. Existen muchas variantes del movimiento. En este artículo las hemos ordenado de menos a más intensas para ser un experto.
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Las flexiones de brazos pueden realizarse con cualquier momento y lugar, lo que hacen que sean uno de los ejercicios de fuerza más practicados. Sin embargo, hay ciertos errores típicos que no permiten exprimirlas al máximo.
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Las flexiones de brazos son el movimiento estrella de la calistenia. En este artículo te proponemos cinco variantes avanzadas con las que sacarle más partido a este ejercicio.
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Hay pequeñas diferencias en los ejercicios con las que puedes conseguir grandes resultados. Las flexiones de brazos son uno de los ejercicios clásicos con el peso corporal que pueden maximizar su eficacia con un pequeño gesto.
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La flexión de brazos o push-ups es uno de los ejercicios más básicos que podemos hacer con nuestro peso corporal. En este artículo te explicamos cómo hacerlo bien tanto para evitar lesiones cómo para sacarle partido.
Leer más »Flexión de brazos:Este es el número de flexiones que tienes que ser capaz de hacer para estar en forma.Conviértete en experto en calistenia progresando con estas..
