Dado que la fibra es un ingrediente muy beneficioso para nuestro organismo y que se sabe que en nuestra dieta no llegamos a cubrir la cuota recomendada a diario, hoy dejamos una adivinanza que nos invita a reconocer el alimento con más fibra de todos los presentes en la imagen.
Para que sepamos con qué alimentos podemos obtener fibra, te desafiamos a identificar el alimento que contiene más fibra por cada 100 gramos de producto listo para consumir, de todos los que presentamos en la imagen inicial. ¿Te animas a participar?
Os dejamos unos días para que podáis arriesgar vuestra respuesta entre los comentarios y pronto revelaremos la solución así como los acertantes a la adivinanza de esta ocasión.
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23 comentarios
ariasdelhoyo
Si te comes la cáscara, las nueces de largo.
Lady Fitness
Yo hago pole con las nueces!! Creo que tienen alrededor de 12 gramos/100
Lara
Guisantes congelados
patrammar
Pues yo voto por la mazorca de maíz...
carlafg
Pues yo voy a decir las pipas, por variar un poco jaja
blasjose
Creo que los guisantes con un 11 o 12 %.
muscularse1998g
Avena
daza1l
la avena con 10 g por cada 100!
alondra300
La avena .
lililo
La Avena
miguelfrasqui
Avena
alondra300
Hola!! Pues segun informes, en 100 gramos de mazorca esta contiene 4, 20gr de fibra , y la avena 9,67 gr , ano ser que la fuente de información sea errónea, por esa razón, sigo pensando que es la Avena , pero esperemos a ver la solucion que nos dan Vitónica , tengo ganas de saberlo :) Saludos !!
efraim62
Orejones de melocotón
cristina.deleon.31
Orejones de melocotón!
sergio.lvallejo
Nueces
judvi
avena....
jormari
hola tengo 60anos y tengo que perder kilos que dieta meiria bien
psoler
La avena
santi.marreroherrera
Observando la tabla de estos seis alimentos, a primera vista dices la avena, ya que es un cereal y los cereales tienen grandes cantidades de fibra pueden oscilar entre 38 a 45 gramos de fibras por cada 100. Pensando a primera vista descarto las nueces y los orejones y el maíz por que tienen fibra pero no tanta como pude ser los cereales, entonces los guisantes me dan duda por que son verduras y tienen mas fibras que los demás alimentos pero no en tanto contenido, entonces las acabo descartando, pero luego ves las pipas de girasol y dices uffff. Esta es mi lógica y pero me decanto sin dura por la avena, Pero tengo la Impresión que tiene trampa y no va hacer la avena, espero la respuesta, que seguro que nos sorprende a tod@s!!!
lolacasares
La avena es el alimento con mas fibra Lolita