Bebiendo azúcar en exceso: un ejemplo práctico

Exacto, hay que verlo reflejado en números para darnos cuenta. Lo peor de todo es que incluso he sido algo conservardor en los números, teniendo en cuenta que hay gente que consume a diario 1 litro de refreso, cerveza o similar.

¿la cerveza tiene mucho azucar? ¿y la sin alcohol? es que el agua es muy mala... que te mueres si no la bebes!!

Gracias Cabito, la verdad es que me cuesta un poco, todo el tema de hidratos, azucares, proteinas, grasas.... Si entiendo lo de la moderación y no atiborrarse, pero te cuento. Cuando llego a casa me gusta tomarme una cerveza bien fria, o dos. He decidido cambiarla por cerveza sin (erdinger sin, si puedes pruebala porque esta riquisima) Pero me tomo un litro tranquilamente. Y ahora que he leido el post, pues no sé.

ya lo he visto: http://www.erdinger.de/en/erdinger-weissbier-products/beer/non-alcoholic.html un litro: 36 gr de azucar.

Con cuatro copas ya estamos sobrepasando las 1000 kcal, casi nada!

Solo hay un camino: "educación nutricional", por parte de padres, maestros y sanitarios. No queda otra que educar en el consumo moderado de estas bebidas.

Muy cierto, la educacion lo es todo. Ya se publico en vitonica que se habian iniciado proyectos de educacion nutricional y eso es un gran paso. Pero luchar contra la publicidad engañosa a la que estamos sometidos, famosos diciendo que esto es genial, ñiños sonrientes y con obsequios en los alimentos que anuncian para engancharlos, cuerpos perfectos publicitando "potinges" en revistas para reducir grasas,...Dios! que sociedad mas enfermiza estan creando estas...no se como llamarles, y todo por el asqueroso dinero y ganar millones ha base de engaños.

Yo diría que en el siglo XX la grasa pudo haber sido la culpable de la obesidad, pero en pleno siglo XXI los azúcares son los grandes protagonistas, sin duda.

Vamos, que mejor si podemos evitarlos no? jeje

Gracias!