La ciruela es otra de las tantas frutas que podemos disfrutar esta temporada y que aporta los nutrientes justos para esta época del año, ya que posee un alto contenido acuoso, es rica en potasio, fósforo y lo más importante, es rica en carotenoides que protegen nuestra piel, actúan como antioxidantes y colaboran con un bronceado saludable.
Constituye una fruta ideal para disfrutar en verano, que podemos utilizarla para prevenir el estreñimiento, ya que posee hidroxizantinas con leve y natural efecto laxante o puede ser un tentempié saludable para comer entre horas para proteger nuestro organismo del sol y las altas temperaturas.
En Vitónica | Frutas del calor
Imagen | Just4you
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4 comentarios
Gabriela Gottau
Excelentes! yo agregaría la sandía a mi staff de frutas de verano, jaja
javimas03
¡ que ricas estan ¡¡¡
mi fruta favorita :
Naranja Nisperos fresas piña ciruelas uvas mandarinas
y alguna que me olvido y no estan en orden
ApadrinaTuArbolFrutal
Hay que tomar frutas a todas horas, y más en verano, son refrescantes, evitan la deshidratación, son sanciantes, son perfectas!!! Os ofrecemos Melocotón, Nectarina, Ciruelas, Albaricoques!!
http://www.apadrinatuarbolfrutal.com
Lissy
Mis frutas de este verano... ciruela, melon, melocotón y naranja...