La adivinanza ha llegado a su fin y al parecer, vosotros están bien entrenados en cuánto al desayuno más apropiado, pues ha resultado tarea fácil. La solución a la adivinanza nos dice que el desayuno más completo es un zumo de naranja con yogur, nueces, cereales y frutas frescas.
El yogur con tostadas y frutas sería opción apropiada si además agregamos alguna fuente de grasa saludable, el café leche y un bollo es un poco desequilibrado, es pobre en vitaminas, minerales y fibra. La cuarta opción de panquecas con bacon, huevos y zumo de naranja al igual que el anterior no tiene un buen equilibrio de nutrientes; posee mucha grasa saturada, colesterol y poca fibra, aunque sí tiene bastante energía.
En definitiva, el zumo con yogur, cereales, nueces y frutas tiene muchos minerales, vitaminas y antioxidantes, posee buena cantidad de hidratos, fibra, grasas buenas y proteínas. Y puede resultar más o menos energético dependiendo de las cantidades que usemos, pero al conjugar azúcares e hidratos complejos con proteínas, grasas y fibra, resulta equilibrado y con un índice glucémico ideal para tirar una larga mañana.
Los acertantes a la adivinanza son: Sergio91, Jesús García Orihuela, Albaricoque, Beatriz Cruz Perez- Aranda, Pedro Negro Castellanos, Nenitaxula, Cipriano Lorenzo Fernández, Yolandadelmar, Martinyfelix, Jorge Blanco, Simio, Arrow, Kika Reba, Nebulus, Davidd88, Victor Andres pinto tapia, XemarY, Piuny, Seviojazosverd.
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10 comentarios
6906
Tu comentario se encuentra fuera de lugar, es machista, gratuito y ordinario.
Respecto a tu tercer punto, puedes decidir no acceder a este weblog si no lo encuentras de tu agrado, de ese modo nadie habría tenido que perder su tiempo leyendo tu comentario.
Un saludo.
XemarY
Muy curiosas y entretenidas estas adivinanzas Gabriela, sigue con ellas, aprendemos todos. Saludos!!!
javimas03
Pues yo me salgo de la tabla , cafe con leche y raro es cuando le echo unos pocos cereales al cafe ....
y no tengo hambre por la mañana
6901
Pues yo estoy intentando recuperar la costumbre de desayunar perdida por muchos motivos y me preparo un batido con yogur natural 0% grasa, un vaso de leche de avena, un plátano y 3 nueces.
Creo que sólo tendría que añadir el zumo de naranja para tener un desayuno completo no?
patrammar
Vaya un comentario tan fuera de lugar.
Yo soy estudiante y aunqe tengo clases por las tardes me levanto temprano para aprovechar la mñn, mi desayuno suele ser un zumo de naranja natural, un te verde y una tostada con aceite o pavo o algo del mismo estilo, y si lo cambio pues cereales con yogur. Pero el zumo nunca lo qito !=)
teodorico
una pregunta, el yogurt a de ser de leche o puede ser de soja ?
Gracias
Teodorico
tigour69_1
de verdad que no entiendo nada, que post tan poco interesante, espero que aprendais de una vez:
1.No son nada ingeniosos, es más;que una opción sea "café con leche y bollo" insultais a la inteligencia de los pocos lectores que teneis.
2.La opción correcta es relativa, vamos a ver, puede que para una gallina(entiendase como mujer que no desempeña trabajo duro, permitiendome el vulgarismo y posible machismo(en visión y consecuencia de una feminista) esa opción le convenga más, pero para un señor de 40 años que va a cementos a trabajar 10 horas 4 cereales de fibra de mierda y 4 polladas más que no digo que no sean buenas no le sirven para nada.
3.Ya cansa las malditas adivinanzas, si entiendo que es un recurso muy facil para tí, poner 4 opiciones y elegir la que te parezca, pero para eso no necesito visitar este weblog, si para algo lo veo es para encontrar cosas nuevas, basta ya de tanta demagogia de poner posts que el lector iluso acierte y este contento.