Si aun no sabes qué cocinar para esta Nochebuena, dejamos una receta fácil, rápida y deliciosa que ofrece muchas proteínas y pocos hidratos, y sólo lleva tres ingredientes.
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El tipo de alimentos que escogemos en las cenas de Navidad afecta a la cantidad que comemos y a la salud. Si bien no hay que volvernos locos por dos momentos puntuales, existen alimentos como estos de Mercadona muy sanos.
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Los supermercados están ya preparados para la Navidad. Mercadona cuenta con una opción nutritiva que podemos utilizar en las copiosas comidas que están por llegar para saciarnos y comer menos calorías
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En Navidad comemos mucho, y también bebemos mucho. Las calorías líquidas no suelen tenerse en cuenta en la cena, pero suman y mucho al cálculo total de calorías.
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Evitar los excesos en estas fechas es posible, y para ello, os revelo el truco clave que recomiendo como nutricionista para lograr el autocontrol y disfrutar sin consecuencias indeseadas.
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Las proteínas son de los nutrientes más saciantes que existen y por eso, recomendamos sumarlos a la mesa en esta Navidad. Para ello, dejamos 11 recetas fáciles con langostinos que proveen muchas proteínas sin casi grasas.
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En cada grupo de amigos hay diferentes personalidades que nos caracterizan pero siempre hay alguien amante del deporte que al que nos toca regalar en el amigo invisible
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Aunque todos los dulces deberían consumirse con moderación, en Navidad suelen hacerse presente. Por eso, como nutricionista respondo a la pregunta de qué engorda más: el turrón o los polvorones.
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Las conservas de alimentos pueden ser un gran aliado al momento de facilitar la tarea en la cocina. Por eso, te mostramos 11 recetas sanas y rápidas para lucirte en Navidad sin apenas cocinar.
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Cocinar para esta Nochebuena no tiene por qué ser todo un fastidio, sino que podemos lograr una cena sabrosa, sana y muy fácil en esta Navidad, eligiendo los productos adecuados. Para ello, te mostramos siete aliados de Mercadona.
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Se trata del Huawei Watch Fit, una edición especial que ofrece una visión única gracias a su pantalla a color.
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Si en esta Navidad no quieres dejar de preparar platos sabrosos pero también nutritivos, te dejamos 11 alternativas de postres fáciles, con sólo tres ingredientes y que puedes preparar en minutos.
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Apenas quedan unos días para que comience oficialmente la cuenta atrás para la Navidad y una tradición anglosajona que nosotros hemos adquirido es la de los calendarios de adviento
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Si quieres depurar el organismo post Navidad sin descuidar la salud y evitando las peligrsas dietas detox, revelamos siete alimentos que pueden ayudarte a lograrlo de forma natural y protegiendo el organismo.
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Se trata del Garmin Vívoactive 4S, un modelo compatible con más de 20 apps deportivas que se adapta a todo tipo de actividades.
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Si quieres controlar los síntomas de una molesta resaca, una dieta de calidad puede ayudarte. Por eso, dejamos 13 recetas que pueden ser de utilidad para moderar tus dolores de cabeza post fiestas navideñas.
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Se trata de una máquina de remo que te ayuda a realizar un entrenamiento intensivo de todo el cuerpo sin salir de casa.
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Desde hace muchos años cuando llega la Navidad surge la frase de "no chupes la cabeza de las gambas, que no es bueno". ¿Tiene razón, o no? Vamos a evaluar que hay de cierto en esta afirmación, de dónde surge y por qué.
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Cuando bebemos alcohol se va acumulando esta sustancia en sangre. Unos picos demasiado elevados suponen efectos nocivos para la salud, así como un mayor riesgo de una caída o similares. Estos alimentos ayudan a reducir ese pico.
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En este mes, se celebran diferentes carreras y maratones de entre las que destaca la San Silvestre vallecana que tiene miles de versiones a lo largo del país. Suelen ser varios kilómetros por la mañana a bajas temperaturas
Leer más »Navidad:La cena más fácil y rica en proteínas para esta Nochebuena se prepara con sólo tres ingredientes y está deliciosa.Las dos novedades más saludables...
