Ginseng, chía, reishi, rodiola... los alimentos adaptógenos son un puñado. Sin embargo, poca o ninguna evidencia científica los avala, a pesar de sus promesas y supuestos beneficios. ¿Para qué dicen sirven, y qué sabemos realmente de ellos?
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Ha ido adquiriendo cada vez más fama la conocida dieta Ayurveda. Como en otras ocasiones, queremos analizar esta dieta y descubrir qué dice la ciencia al respecto.
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La evidencia científica no deja claro que la Gymnema reduzca nuestro deseo de consumir azúcar o mejore la diabetes
Leer más »ayurveda:Los adaptógenos o plantas contra el estrés: la ciencia nos dice si realmente funcionan.La dieta ayurveda que siguió Miguel Bosé para adelgazar:..
