congelados

Si de manera eventual sueles consumir platos preparados que consigues en el supermercado, te mostramos cuáles son las siete pizzas que no recomendamos meter en tu carrito de compras si quieres cuidar la calidad de tu dieta.

No son pocas las veces que escuchamos que congelar el pan es bueno para la salud, sin embargo, analizamos la evidencia disponible y te mostramos si realmente sirve de algo hacerlo a diario.

Si buscas perder peso comiendo sano pero no tienes tiempo para cocinar, estos son los cinco alimentos congelados que recomiendo como nutricionista para lograrlo.

El congelador es un electrodoméstico tremendamente útil para acumular la comida y poder disfrutar de ella en apenas unos minutos. Hay algunas alimentos que es mejor no congelar para evitar perder sus propiedades.

Aunque cuando hablamos de procesados siempre pensamos en alimentos de escasa calidad, la realidad es que no todo lo que deriva de la industria es malo. Te mostramos los mejores procesados para cocinar fácil y sano en casa.

Si la falta de tiempo te impide cocinar a diario, dejamos un menú semanal con recetas varias incluidas, ideal para congelar y disponer de platos listos toda la semana.

Cuando escuchamos que un alimento es congelado tendemos a pensar que siempre es peor. Las frutas y verduras frescas son la mejor opción siempre que las recolectemos esa misma mañana de nuestro huerto. La congelación es otra opción.