Si te duermes profundamente cada noche pero te despiertas de madrugada, te mostramos las razones y cómo puedes volver a conciliar el sueño fácilmente.
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Hay mucho marketing alrededor de los batidos depurativos. Pero realmente, ¿Qué efecto tienen sobre nosotros?
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Nuestra dieta puede mejorar considerablemente si dejamos a un lado la ingesta de ultraprocesados o alimentos altamente industrializados. Y esto es todo lo que pasará en nuestro organismo y su salud.
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Los genes pueden elevar el riesgo de sufrir Alzheimer. No obstante, su impacto no es determinante ya que un reciente estudio revela siete hábitos que pueden disminuir las probabilidades de desarrollar demencia.
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Fumar seguramente sea el acto más nocivo de todos, capaz de generar gran cantidad de enfermedades. Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando dejas de fumar.
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Aunque una dieta basada en alimentos de origen vegetal siempre resulta beneficiosa para controlar el ácido úrico, te mostramos las siete frutas y verduras que ayudan a reducirlo y tres ejemplares que es mejor moderar.
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El omega 3 es un nutriente que puede contribuir a prevenir enfermedades cardiovasculares reduciendo la presión arterial. Un estudio reciente revela la cantidad de omega 3 que necesitamos a diario para lograrlo.
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El dolor de espalda baja es una circunstancia común en la población general. También ocurre en los corredores debido a una serie de factores que aumentan su riesgo. Así puedes tener vigilados esos factores de riesgo y prevenirlos.
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Beber alcohol puede ser divertido pero sus consecuencias son más graves de lo que pensamos.
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Una copa de vino al día, ¿beneficia la salud? Un estudio demuestra que no sólo no resulta positiva sino que además, puede resultar más perjudicial de lo que pensamos.
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¿Sabías que hay un hombre que ha comido a lo largo de su vida casi 33.000 Big Macs? En este artículo te contamos su historia y las consecuencias de comer una hamburguesa del McDonald's al día.
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Una subida de glucosa en sangre resulta peligrosa tanto como una hipoglucemia. Aunque los síntomas pueden ser difusos, te mostramos cómo puedes identificar esta condición que, sin control, resulta muy peligrosa en el organismo.
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La hipertensión es una de las enfermedades más comunes. Con unos sencillos gestos en tu dieta podrás prevenir su aparición.
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Una alimentación vegetariana puede ser muy sana en cualquier etapa de la vida, siempre y cuando se planifique correctamente. Un estudio señala que los niños vegetarianos crecen y se desarrollan de forma similar a los omnívoros.
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Con el objetivo de ser higiénicos al cocinar, muchas personas lavan el pollo previo a su cocción. No obstante, te contamos por qué no debes hacerlo y el motivo por el cual resulta más peligroso de lo que pensamos.
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La automedicación en adultos es un hecho. También lo es en mascotas, especialmente perros y gatos, a los que se le suministran dosis de ibuprofeno para paliar dolores. Las consecuencias de ello pueden ser fatales.
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La AESAN ha vuelto a informar de dos productos cuyos etiquetados no contienen toda la información del producto. Te contamos qué dos productos son y por qué se han retirado.
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Si bien todos tenemos claro que reducir el consumo de azúcar resulta clave para proteger la salud, también es importante recortar la ingesta de edulcorantes. Para ello, dejamos todas las razones científicamente probadas.
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Los antinutrientes son compuestos que pueden reducir la absorción de vitaminas o minerales valiosos para el organismo. No obstante, también pueden tener efectos positivos, por ello, su eliminación de la dieta no está justificada.
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Los hábitos de vida tienen gran influencia sobre la incidencia de diabetes tipo 2. Así, un estudio señala que dormir mal y específicamente, sufrir insomnio, incrementa el riesgo de desarrollar diabetes al elevar la glucosa en sangre.
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