Si tienes el ácido úrico alto en sangre resulta de mucha ayuda cuidar la calidad de lo que comes. Así, te mostramos los alimentos a evitar en la dieta habitual para reducir sus niveles en el organismo.
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Los edulcorantes, al igual que el azúcar, se metabolizan en el hígado y un reciente estudio señala que podrían alterar la capacidad del hígado de desintoxicar al organismo. Por ello, lo aconsejable es que no abusemos de su consumo.
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El movimiento diario así como una dieta adecuada es clave para conservar la movilidad y evitar el deterioro físico así como la fragilidad conforme pasan los años. Un estudio reciente, señala el rol importante del zinc para lograrlo.
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Determinados comportamientos, costumbres o hábitos al momento de comer pueden influir en la cantidad y calidad de lo que comemos, estropeando la dieta y perjudicando la salud. Te mostramos cinco ejemplos.
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Refrigerar lo antes posible las sobras de pastas, arroz u otros alimentos resulta fundamental para prevenir una enfermedad que puede resultar letal
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¿Por qué hay personas que aumentan de peso cuando sufren estrés? Te contamos lo que la ciencia dice al respecto y te damos las claves para que no te suceda a ti.
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Muchos alimentos representan un alto riesgo de enfermedades y por eso, se desaconsejan considerablemente en el embarazo. Te contamos cuáles son y por qué evitarlos durante la gestación.
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La calima ha llegado a nuestras vidas y es importante que nos protejamos.
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Si bien todos los pescados son sanos y aconsejables en la dieta habitual en reemplazo de carnes por ejemplo, un estudio reciente señala que sólo el pescado graso o azul, fuente de omega 3, puede reducir el riesgo cardiovascular.
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La seguridad alimentaria es importante.
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En todas las etapas de la vida resulta clave una adecuada planificación de la dieta. Así, niños y adolescentes pueden llevar una alimentación vegana, siempre y cuando se garanticen nutrientes y no se condicione su desarrollo.
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La dieta puede condicionar considerablemente la salud del organismo. Así, un reciente estudio señala que comer menos carne puede ser clave para reducir el riesgo de cáncer, así como ingerir más vegetales o pescado en lugar de carne.
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Todos deseamos lograr una dieta sana, pero obsesionarnos en el intento puede perjudicar la salud mental y emocional. Por eso, recordamos que la alimentación perfecta no existe y dejamos claves para cuidar la relación con la comida.
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Preocuparte en exceso así como sufrir altos niveles de ansiedad pueden deteriorar la salud y elevar el riesgo de sufrir diabetes tipo 2, derrames cerebrales o enfermedades cardíacas, según un reciente estudio.
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Así es como puedes hacerte donante de médula ósea y ayudar a salvar vidas.
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Subir y bajar de peso puede ocasionar graves problemas de salud. Por eso, aun cuando tenemos sobrepeso u obesidad, adelgazar no siempre es recomendable, pues lo más importante es mantener un peso relativamente estable en el tiempo.
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Al cocinar frutas, verduras u hortalizas mediante el hervido, lo aconsejable es no desechar el agua de cocción que puede contener un sabor muy agradable y nutrientes valiosos para el organismo. Te mostramos cómo reutilizarlo.
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Un reciente estudio relaciona el consumo de vino tinto con menor riesgo de covid19. No obstante, el consumo de alcohol nunca es sano ni aconsejable y te contamos por qué.
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Si usas el microondas de forma habitual pero aun tienes dudas acerca de la seguridad e inocuidad de este artefacto, te contamos todos los mitos y verdades sobre el mismo para que sepas realmente cuánto es verdad de lo que has oído.
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El ejercicio realizado de forma aislado puede ser mucho menos ventajoso que su práctica regular y sostenida en el tiempo. Así un estudio señala que la actividad física regular podría retrasar la progresión del Parkinson en el tiempo.
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