¿Qué es el retorno de energía en las zapatillas de running?

Si sois corredores, seguramente hayáis escuchado hablar cada vez más del "retorno de energía" en tal o cual zapatilla: un concepto fruto de la investigación en el campo de la tecnología deportiva y que, por supuesto, nos beneficia a los corredores. Pero ¿qué significa exactamente que una zapatilla tenga un buen retorno de energía? Te lo explicamos a continuación.

Antes de nada debemos recordar las fases de la pisada en carrera. Durante la fase de aterrizaje y durante la fase de apoyo, el pie del corredor entra en contacto con el suelo, generando un impacto contra el pavimento. Este impacto es en parte absorbido por la zapatilla con la que corremos y otra parte vuelve al corredor. Ahí es donde entra en juego la tecnología de retorno de energía.

¿Para qué sirve el retorno de energía de una zapatilla de carrera?

Ya hemos visto que nosotros generamos una cantidad de energía durante la fase de aterrizaje y de apoyo en cada zancada: el reto consistía en facilitar que el mayor porcentaje posible de esa energía vuelva al corredor para ayudarle a propulsarse en la fase de impulso o despegue.

Y eso es lo que se ha conseguido con la inversión en tecnología deportiva: distintos materiales, entre ellos espumas y geles, que se insertan en la suela de las zapatillas y que favorecen ese retorno de energía para facilitar la carrera al atleta. Son materiales de una gran elasticidad que recuperan rápidamente su forma tras la compresión que sufren en la fase de aterrizaje y apoyo: primero absorben esa energía cinética que generamos y después se la devuelven al corredor.

De este modo, usando estos nuevos materiales se han podido crear zapatillas con una buena amortiguación, una gran estabilidad y que además son muy reactivas: un calzado muy completo para todo tipo de corredores.

¿Habéis probado alguna zapatilla con este tipo de tecnología? ¿Habéis notado una gran diferencia frente a modelos anteriores que no contaban con ella?

Este artículo fue originalmente publicado por Lady Fitness en febrero de 2017 y ha sido revisado para su republicación.

Imagen | iStock
En Vitónica | ¿Qué es el drop de la zapatilla y cuál es el que te conviene?