Antebrazos

Ya tenemos el resultado de la parte del cuerpo masculino favorita de los lectores de Vitónica, y la verdad el resultado ha sido casi el que esperábamos aunque creíamos que la diferencia entre los grupos musculares que habíamos elegido...

Queremos empezar el año con una encuesta para saber cuál es la parte del cuerpo masculino que más os gusta. De momento hemos divido el cuerpo de un servidor en seis pedacitos, diferenciando seis zonas generales que engloban la zona...

Los bíceps y tríceps son las estrellas de los brazos al momento de trabajar con peso, sin embargo, para un buen y equilibrado desarrollo de las extremidades superiores, no podemos dejar de lado los antebrazos, músculos a los cuales...

Hay diferentes formas de entrenar bíceps para conseguir unos brazos voluminosos y tonificados, y uno de los movimientos que no sólo trabaja estos músculos, sino también el braquial anterior y antebrazos es el curl de bíceps tipo...

En numerosas ocasiones hemos comentado la importancia que tiene mantener un equilibrio entre las diferentes partes de nuestro cuerpo. Un claro ejemplo son los brazos, en los que normalmente reparamos solamente en los bíceps y tríceps,...

Cuando asistimos al gimnasio debemos trabajar todas las partes de nuestro cuerpo para conseguir un equilibrio perfecto y evitar desequilibrios musculares que nos pueden pasar factura. Uno de los músculos que apenas tenemos en cuenta son...

En la mayoría de las rutinas que llevamos a cabo los antebrazos suele ser un grupo muscular que casi nunca trabajamos. Si que es cierto que son músculos complementarios que apoyan a otros como los bíceps y que se trabajan a la vez que...