keto

Si para llevar la dieta keto necesitas organización, congelar preparaciones y llevar el tupper al trabajo, dejamos 17 recetas que puedes usar para lograrlo.

Las dietas keto son una opción baja en hidratos, pero para adelgazar podemos acudir a alternativas que reducen los hidratos como fuente de energía sin llegar a la cetosis, resultando así alternativas más flexibles y sostenibles

La dieta keto es una opción muy usada para perder peso y quemar grasas, pero más allá de eso, puede mejorar la salud de diferentes formas o emplearse para tratar enfermedades. Te contamos lo que dice la ciencia al respecto.

La ciencia señala que la dieta keto es segura a largo plazo aunque para reducir al máximo los riesgos y extremar los beneficios resulta fundamental controlar el proceso de cetosis y planificar su puesto puesta en práctica.

Un reciente estudio señala que la dieta keto podría ayudar a prevenir o enlentecer la enfermedad de Alzheimer y la demencia

Las verduras son un noble alimento que sólo en pequeñas cantidades pueden tener presencia en la dieta keto, sobre todo, estos ejemplares con bajo contenido en hidratos

La dieta keto es una alternativa muy empleada para adelgazar a expensas de la quema de grasas, sin embargo, hay personas en las que no es recomendable su práctica y te contamos por qué.

Si llevas una dieta keto para perder peso es de gran importancia que bebas suficiente agua cada día: te contamos por qué

Si te encuentras intentando perder peso con una dieta keto y sientes ansiedad, estos son los alimentos que pueden ayudarte a reducirla

Si queremos hacer comidas a media tarde más saludables, os traemos estas 15 recetas de merienda sanas, ligeras y bajas en hidratos.