Seguro que mucha gente te ha recomendado el libro De qué hablo cuando hablo de correr, de Haruki Murakami. Es como el best seller del running, un libro que todos (o casi todos) los que corren han leído. O más bien han intentado leer,...
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La maratón de Barcelona es una de las carreras preferidas por los runners: una ciudad totalmente volcada en los maratonianos, un bonito recorrido y muchos élite compitiendo por llevarse el título. Ayer se celebró su 39ª edición, y lo hizo...
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Hace unos meses os hablábamos de Breaking2: el nuevo proyecto de Nike para bajar de las dos horas en la maratón. También os presentamos a los atletas elegido para llevar a cabo este increíble récord: Eliud Kipchoge, Zersenay Tadese y...
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Cuando estás preparando una carrera de larga distancia, una de las cosas que más te aterra es el fenómeno del bonking, es decir, encontrarte con el temido muro. En otras palabras para los que no estén familiarizados con estas expresiones:...
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Si hace tiempo veías lejano este momento pero hoy lo vives más cerca que nunca y te atacan millones de dudas, nervios y demás, hoy dejamos estos artículos que pueden ayudarte si te has puntado a tu primer maratón y quieres lograr los...
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Si te estás planteando correr una maratón, sobre todo si es la primera que corres, seguramente estés muy pendiente de la cantidad de kilómetros semanales que acumulas. ¿Son muchos? ¿Son pocos? ¿Será suficiente con salir cuatro días a...
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Hace ya un par de años hablábamos del proyecto del científico Yannis Pitsiladis, de la Universidad de Brighton, junto con el atleta etíope Haile Gebrselassie para batir un nuevo récord en maratón: conseguir bajar de las dos horas en el...
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Hace unos días vimos como eso de correr una maratón puede convertirse en todo un negocio para la industria del running. Hoy vamos a analizar por qué no todo el mundo está preparado para correr una maratón, una de las pruebas más exigentes...
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El negocio del running no para de crecer y la burbuja sigue hinchándose. Pero dentro del mundo de las carreras, las maratones son una competición muy característica y representativa que ha despuntado en los últimos años. Hace diez años...
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La Real Federación Española de Atletismo (RFEA) ha publicado recientemente su lista con las mejores carreras de España. Las pruebas están divididas en categorías de milla, 10 kilómetros, medio maratón, maratón y 100 kilómetros: diferentes...
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Cuando estamos entrenando para una carrera de larga distancia, como por ejemplo una maratón, las tiradas largas suelen ser las que nos presentan más dudas. ¿A qué ritmo debo hacerlas? ¿Cuántas veces tengo que repetirlas? Y, sobre todo,...
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Cuando vamos a correr una maratón o una media maratón, la nutrición es una parte básica del entrenamiento durante los meses anteriores a la prueba y, sobre todo, durante la semana previa al gran día. Correr una distancia media o larga (21...
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Aunque muchos aun lo ven imposible, una vegana acaba de consagrarse campeona paralímpica en maratón con un tiempo de 3:01:43. Su nombre es Elena Congost y con su logro en los Juegos de Río 2016 demostró que ser vegano no está reñido con...
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Si vuestro reto para finales de este año o comienzos del año que viene es el de correr una maratón, os contamos lo que necesitáis para enfrentaros a la distancia reina. ¿Cuánto tiempo es necesario? ¿Cuántas veces debo salir a correr en la...
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Mañana tiene lugar una de las maratones más jóvenes de nuestro país: la tercera edición de la EDP San Fermín Matahon, con carreras de 42, 21 y 10 kilómetros. Unas semanas antes de su fiesta grande, las calles de Pamplona acogerán a los...
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¡No solo los runners corren maratones! Los patinadores también recorren kilómetros y kilómetros durante sus entrenamientos y tienen sus carreras propias. Este fin de semana las calles del centro de la capital acogerán la tercera edición...
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Los geles pueden ser una buena ayuda para las carreras de larga distancia. Sin embargo, hay situaciones donde pueden ser más perjudiciales que una ayuda. En base a nuestra experiencia, tenemos que valorar si vale le pena suplementar con...
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Es increíble hasta donde llega la fiebre del running. Tim Peack, un astronauta británico, corrió el pasado domingo la maratón de Londres desde el espacio, en nada menos que 3:35:21. Tim no es el primer astronauta en realizar tal hazaña,...
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Dados los tristes sucesos de ayer donde dos atletas morían en una maratón, uno se plantea muchas cosas sobre la seguridad y la salud en este tipo de pruebas. Son pruebas duras y, aunque mucha gente se prepara concienzudamente, si hay un...
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La innovación en el mundo del deporte y, en este caso, del running, parece que no se detiene nunca. Hoy os enseñamos una manera de correr la próxima Maratón de Praga de forma virtual y desde cualquier punto del planeta el próximo 8 de...
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