La obesidad sigue creciendo a pesar que cada vez se conocen más estrategias para prevenirla y tratarla. Un nuevo descubrimiento relacionado con la leptina, hormona que controla el apetito y gasto energético, arroja algo más de luz.
Leer más »
Cada vez más estudios nos dan pistas sobre determinados signos que pueden predecir el desarrollo de demencia. Te mostramos cuál es el síntoma que parece saludable pero que puede indicar la presencia de demencia en unos años.
Leer más »
¿Existen mejores dietas para adelgazar? Sí, pero siempre deben cumplir dos requisitos. En este artículo te contamos el tipo de dieta al que la ciencia da como ganador a la hora de perder peso.
Leer más »
Por estadística la mayoría de personas que buscan perder grasa ya lo han intentado en el pasado. En este artículo queremos explicarte las claves que necesitas para lograrlo en 2023 y por qué el metabolismo no es una de ellas.
Leer más »
El ayuno intermitente ha ido ganando cada vez más adeptos en los últimos tiempos. La ciencia ha aumentado el número de investigaciones sobre su utilidad a la hora de perder peso y masa muscular. Estas son las últimas conclusiones.
Leer más »
Vamos a darte siete causas que pueden estar impidiéndote adelgazar a pesar de ir al gimnasio y hacer deporte, y seguramente una de ellas es la que te está limitando
Leer más »
Las redes sociales están llenas de consejos de dudosa eficacia, pero en algunos casos son más acertados que otros. La doctora de Tik Tok ha mostrado en vídeo los cinco consejos con los que perdió 45 kilos a sus 50 años.
Leer más »
Para adelgazar muchos podemos pensar en actividades que generan un gran gasto calórico. Sin embargo, el yoga, aunque no queme muchas calorías, es de gran utilidad para perder peso y te contamos por qué.
Leer más »
Un medicamento que se utiliza para la diabetes se está utilizando ahora para perder peso. Eso ha creado desabastecimiento para los diabéticos que realmente lo necesitan. Te hablamos aquí del Ozempic.
Leer más »
Muchos son los obstáculos que nos impiden perder peso, incluso cuando creemos que estamos haciendo las cosas bien. Nuestro cuerpo ve la pérdida de grasa como un riesgo para la supervivencia y activa estos dos mecanismos.
Leer más »
Bertín Osborne ha sido hoy portada de la revista "Hola" en la que muestra su gran cambio físico. El cantante y presentador expone algunos detalles de cómo ha llevado a cabo su gran cambio.
Leer más »
Cuando se hace dieta para perder peso y grasa es común oír hablar del peligro de provocar algún daño a nivel metabólico, sobre todo si es agresiva o muy duradera. En este artículo te explicamos la verdad sobre esto.
Leer más »
La testosterona es una hormona que jueg aun papel importante en el organismo. Por ello es necesario que la conozcamos y sepamos como evitar perderla poco a poco, a medida que cumplimos años.
Leer más »
Cuando una persona se marca como objetivo perder peso y grasa y empieza a entrenar en el gimnasio, puede darse el fenómeno de que lejos de perder peso, lo aumente. En este artículo te explicamos qué está pasando.
Leer más »
La calistenia es una disciplina que cuenta cada vez con más practicantes. Permite ganar fuerza y masa muscular, pero ¿es útil si queremos adelgazar? En este artículo respondemos a esa pregunta.
Leer más »
Las frutas son alimentos de gran calidad que siempre recomendamos sumar a la dieta habitual. Sin embargo, no todas sus presentaciones son favorables; por eso, te mostramos la mejor forma de ingerir frutas si quieres perder peso.
Leer más »
La obesidad es un problema mundial que lejos de solucionarse, sigue creciendo. Normalmente se realizan dietas continuas para adelgazar, pero ¿qué pasaría si metemos saltos semanales de dieta de forma planificada?
Leer más »
Uno de los mantras que más se repiten en el gimnasio es el de querer perder grasa de forma localizada. En este artículo te explicamos qué hay de cierto o posible en este deseo.
Leer más »
Hay decisiones que cambian la vida, como la de Ethan Suplee que ha perdido más de 120kg de peso gracias al entrenamiento, la nutrición y mucha perseverancia y paciencia. Esta es la historia del actor de Hollywood.
Leer más »
Para que ocurra una pérdida de grasa corporal, tiene que haber una estrategia detrás que nos lleve al objetivo, pero hay tres cosas que pueden impedirnos perderla sin que nos demos cuenta.
Leer más »
