Cuando llega el momento de comenzar una actividad deportiva o de cuidar nuestros hábitos para mejorar la salud, siempre recurrimos a información útil al respecto, por eso, en este proceso de aprendizaje, los libros pueden ser de gran ayuda. Y hoy, la pregunta de la semana nos interroga acerca de ello:
¿Qué libro sobre fitness recomendarías?
Como siempre, esperamos tu comentario en la sección Vitónica Respuestas, para que podamos compartir aquel libro que te ayudo a iniciarte en el mundo del fitness y que hoy, puede ser de ayuda para otros.
Ya sabes, puede tratarse de un libro sobre hábitos de vida saludables, sobre cómo convertirse en corredor, o bien, un libro acerca del proceso de musculación con ejercicios y demás consejos útiles.
No olvides que todo lo que incremente nuestros conocimientos en la materia siempre será bienvenido, por ello, te invitamos a contarnos en Vitónica Respuestas, qué libro de fitness te ayudado y por eso hoy, lo recomendarías.
Respuestas a la pregunta de la semana pasada: ¿estás cumpliendo tus propósitos saludables de año nuevo?
Seguramente al comenzar el 2014 te has planteado nuevos propósitos, por eso, la pregunta de la semana pasada nos interrogaba acerca de si estamos cumpliendo esos objetivos establecidos a principio de año. Y entre las respuestas más valoradas encontramos la de Kannibalkat:
Yo me propuse por mi cumpleaños (10 Enero)en lugar de año nuevo, perder 15kg para verano (a ser posible antes). Pero no es eso solo, sino comer mejor y hacer deporte para estar saludable. Lo cierto es que voy por buen camino y le voy cogiendo el gustillo :D
Y también la respuesta de Blasjose:
Me propuse este año llegar más definido para verano y estoy motivado en conseguirlo el año pasado llege a junio con un 13%(mg) y espero llegar a un 10%este año.
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