Un requisito indispensable para perder grasa es gastar más calorías de las que comemos. Para llevar el control sobre esos datos existe una aplicación móvil que nos facilita mucho el trabajo.
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Cuando estamos haciendo una serie y aparece la fatiga, paramos para descansar. Esa fatiga puede aparecer antes si estamos fatigados a nivel mental. El uso del móvil genera fatiga mental que puede hacerte entrenar peor por esa fatiga.
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Arnold Schwarzennager lleva más de 50 años ligado al fitness. Tiene series de televisión, documentales, libros y ahora también una aplicación fitness. Hacemos una breve descripción de "The Pump", la aplicación fitness de Arnie.
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Healthify es una nueva aplicación que utiliza inteligencia artificial para decirnos qué calorías y macronutrientes tiene nuestro plato con echarle simplemente una foto. Actualmente está en fase beta, pero tienen grandes objetivos.
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La dieta Noom es un recurso muy usada para adelgazar de la mano de una aplicación móvil. Te contamos cómo funciona y cuáles son sus principales ventajas y desventajas para perder peso con salud y a largo plazo.
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Stepler es una aplicación que da recompensas a sus usuarios por caminar. Cuanto mayor sea el número de pasos, mayor será la recompensa que podemos seleccionar.
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¿Quedamos para entrenar? Ese es el objetivo de una aplicación similar a Tinder con la que podemos conectar con otras personas que practiquen el mismo deporte que nosotros. Cuenta con modo cita, hacer amigos o entrenar.
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Los ejercicios en el gimnasio miden su intensidad por el número de repeticiones realizadas o el peso movido. ¿Cómo medimos la intensidad en las planchas de abdominales y ejercicios parecidos? Lo tienes "a mano".
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La tecnología siempre nos acompaña a todas partes. Nos ayuda también a mejorar nuestra alimentación, haciéndonos más conscientes de lo que comemos. Aquí os presentamos nueve aplicaciones con el fin de mejorar la vuestra.
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No podemos aguantar las ganas que tenemos de probar las novedades de la Apple Fitness + que llegará a España durante este año.
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El Certificado COVID Digital se ha implementado para agilizar el tránsito de personas por la Unión Europea. No es obligatorio para viajar, pero acelera los trámites. Podemos descargarlo en el móvil rápidamente y llevarlo con nosotros
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Seguir un protocolo de ayuno intermitente puede no ser sencillo, especialmente al principio, por el control de horarios. Estas siete aplicaciones nos ayudan al mismo tiempo que nos ofrecen toda la información que necesitamos.
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Estas 10 aplicaciones nos ayudan a completar todos nuestros entrenamientos en casa, tanto de fitness, de Yoga o de HIIT como de mindfulness y otras actividades más concretas.
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Los smartphone son ya, prácticamente, una extensión de nuestro brazo que, gracias a las apps, nos ayudan en diferentes tareas. Este es el caso de las aplicaciones que nos ayudan a llevar un control de nuestro ciclo menstrual.
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Strava modifica su sistema de suscripción: algunas de las funcionalidades que hasta ahora eran gratuitas pasan a ser de pago, con un nuevo sistema de suscripción global.
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Además de ofrecernos un montón de recetas saludables con lo que tenemos en la nevera, ahora la app Nooddle también nos informa de las calorías y macronutrientes de sus platos.
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Si quieres hacer entrenamientos HIIT en casa, necesitarás una app con temporizador de intervalos. Estas son nuestras cinco favoritas que puedes comenzar a usar ya mismo.
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La tecnología se ha puesto de nuestra parte y elementos como las básculas conectadas, los relojes inteligentes, las pulseras de actividad o algunas aplicaciones pueden ser de gran ayuda.
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Si no entrenar no es una opción, en este artículo te enseñamos algunas de las mejores aplicaciones móviles para que puedas hacerlo desde tu propia casa.
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Si sufres migrañas, conocer con detalle cómo son los ataques puede ayudarte a prevenirlos en un futuro. Esta app para tu móvil te hace la vida mucho más fácil.
Leer más »Aplicaciones móviles:La aplicación móvil que no puede faltar en tu teléfono si quieres perder peso .No leas este artículo mientras descansas entre series porque harás...
