Entrena contra el reloj: prueba tu forma física con esta sesión de 25 minutos con pesas rusas
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Estos son nuestros cinco ejercicios EMOM favoritos de CrossFit (y los más duros)
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Un WOD de CrossFit en casa para hacer en 20 minutos
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Cinco rutinas EMOM para ponerte en forma con este entrenamiento de CrossFit
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Los beneficios del entrenamiento EMOM y una rutina para practicarlo en casa
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Qué es el entrenamiento EMOM de CrossFit, y cinco WOD's que siguen este tipo de trabajo
EntrenamientoExisten cientos de WODs y formatos de los mismos dentro del CrossFit. En este artículo te explicamos en qué consiste un EMOM y algunos de los WODs más famosos que utilizan este formato.
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