Golpes, esquivas, desplazamientos, trabajo de fuerza... Todo cuenta a la hora de mejorar en nuestras clases de boxeo. Aquí tienes una rutina para seguir practicando en casa y para mejorar en tus clases.
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Más fuerza y más potencia al golpear, y más estabilidad al recibir los golpes: estos seis ejercicios te ayudarán a mejorar como boxeador.
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Si quieres ser un mejor boxeador, este es el entrenamiento que no puede faltarte en el gimnasio.
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La "oreja de coliflor" es una deformación frecuente entre los boxeadores, jugadores de rugby y otros deportistas de artes marciales. Te contamos por qué se forma, cómo se trata y cómo se previene.
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Si estás pensando en probar un entrenamiento diferente a lo que llevas haciendo desde siempre, el boxeo puede ser tu nuevo mejor amigo. Los deportes de contacto son una opción genial para ponernos en forma o para complementar otra práctica...
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Despejar balones con la cabeza jugando al fútbol supone un mayor riesgo para las funciones cognitivas del cerebro que los choques de cabeza con otro jugador, contra el suelo o contra la portería
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Una de las propuestas que os hacíamos dentro de los siete propósitos que no deberían faltar en tu lista era la de probar un nuevo deporte o una nueva actividad y salir de esta forma de vuestra zona de confort para probar experiencias...
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Muchas personas se quejan a veces de que entrenando les aparecen manchas rojas en la piel y moratones sin saber por qué y sin haberse dado ningún golpe conscientemente. La aparición de moratones de manera espontánea tiene una sencilla...
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Desde pequeños cuando alguien se hacía una esguince o se daba un golpe hemos oido: ¡ponle frío, ponle calor! En este post vamos a intentar diferenciar en qué situaciones se aplicará cada cual. Aplicación de frío: cuando se producen...
Leer más »golpes:Una rutina de entrenamiento en casa y sin material para complementar tus clases de boxeo.Seis ejercicios en el gimnasio para mejorar en el ring de...
