Para muchos de nosotros hacer deporte con música es fundamental para motivarnos y entretenernos. A los que nos gusta mucho la música podemos ser hasta maniáticos escogiendo la lista de canciones antes del entrenamiento.
Yo mismo selecciono un tipo de música u otra dependiendo del tipo de entrenamiento que vaya a hacer: rodajes largos, series, cuestas, sesión de estiramientos…Hoy os voy a mostrar mis canciones preferidas cuando salgo a correr, espero las vuestras en los comentarios.
Música para el calentamiento
Aquí, a diferencia de muchos, prefiero una música más tranquila, que como en el calentamiento, vaya de menos a más. Si tengo que elegir una canción elijo Mr Rock & Roll, de Amy Mcdonald:
Música para rodar tranquilo
Esta es sin duda la lista más larga que tengo, con canciones con ritmo pero no cañeras, sin muchos altibajos que entonces las piernas responden y se van. Muy difícil escoger una canción de entre todas, pero a día de hoy me quedo con Oblivion de los Terrorvision
Música para acabar a tope
Aquí irían las conocidas “powersongs“, esas canciones que nada más escucharlas hacen que la adrenalina fluya y comencemos a dar todo lo que nos queda. Me quedo con Breakout de los Foo Fighters, sin duda una canción potente para darlo todo en el tramo final o en series cortas.
Música para volver a la calma
Al acabar el entreno, mientras hago los últimos estiramientos o mientras vuelvo a casa trotando me gusta mucho escuchar canciones alegres y optimistas, sobre todo si el entreno ha ido bien. Hace poco descubrí una canción con ritmo pegadizo que no puede faltar al final de cada entreno: French Navy, de Camera Obscura.
Seguro que entre todos en los comentarios podemos hacer una buena lista de canciones para nuestro próximo entrenamiento. Escoge tus favoritas y compártelas con nosotros.
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