Vitónica

La propuesta combina trabajo de bíceps, tríceps y hombros, pero el peso y las series deben ajustarse al punto de partida

El piloto asturiano, que acaba de renovar con Aston Martin para 2027, ha cambiado el cardio por las pesas para frenar la pérdida de masa mus

Un estudio piloto de 2020 apunta en esa dirección, aunque con diferencias entre hombres y mujeres

El pintor, poeta y trovador del Raval de Barcelona se levanta hacia las siete y empieza el día con un vaso de agua, un hábito que aprendió d

Gritar sí puede ser intimidación cuando va con insultos, amenazas o humillaciones, y los estallidos de ira se asocian a más eventos cardiova

Un estudio con 5.400 empleados revela que la soledad en el trabajo y fuera de él apenas coinciden, y que ambas se asocian con más absentismo

Paula Seitón, Pía Nieto, Gastón Williams y Cris, de Brilla y Cocina, sustituyen el suavizante por vinagre y refuerzan el lavado con bicarbon

Hay días en los que la bicicleta del gimnasio se hace eterna. Miramos el tiempo, volvemos a mirar y apenas ha pasado un minuto. Entonces...

La intérprete cocinó en Lo de Évole el plato de Ana Villa, que acompaña con una variante de la clásica salsa de tomate y comino.

Sanidad pide a los mayores de 65 años al menos dos días de fortalecimiento muscular a la semana, y una revisión Cochrane de 121 ensayos mues

El académico defiende que el declive de la agilidad mental en la madurez coincide con el auge de una inteligencia basada en la experiencia.

El cocinero de ABaC prepara esta salsa mexicana con una base machacada y el aguacate en dos tandas, para conservar una textura cremosa con p

El entrenador Roc Sala defiende que la clave no está en la intensidad, sino en la constancia y en saber permitirse excepciones. La ciencia l

Nos miramos los dientes para comprobar si han quedado limpios o si el café está dejando más huella de la cuenta, pero las encías suelen...

Tomar una ensalada para desayunar puede sonar raro, sobre todo si llevas años tomando café con tostadas, pero según los expertos no es una...

Si al pensar en una cena con proteína siempre te vienen a la cabeza el pollo o la tortilla, puedes añadir unas cuantas opciones a la lista...