Vitónica

Los paseos se quedan cortos sin ejercicios de fuerza.

Cuando el ritmo de la ciudad y la presión del día a día saturan nuestro sistema nervioso, el mejor antídoto puede estar en la tranquilidad...

Solomillo, lomo y entrecot para la sartén, y babilla o cadera como alternativa, según la clasificación de las piezas de ternera

Cuando llega el día de cambiar las sábanas, cada casa tiene su propia ley: hay familias que lo hacen cada semana sin falta, otras cada...

El especialista recuerda por qué la constancia es más importante que buscar resultados inmediatos cuando empezamos a entrenar

Las planchas y los abdominales de toda la vida suelen aparecer en las rutinas para conseguir un abdomen más definido. Damos por hecho que...

Caminar a diario es un buen comienzo, aunque el especialista recuerda que no todos los paseos tienen el mismo efecto sobre nuestra salud

Convivir con un gato tiene sus ratos de intentar adivinar qué quiere. Se acerca, se te cruza entre las piernas pero uno no siempre sabe si...

Kilian Jornet, a sus 39 años, puede presumir de ser una de las mayores leyendas del alpinismo mundial. Creció en un refugio del Pirineo, un...

El responsable de Oncología del Hospital Veterinari Montjuïc repasa los tumores más frecuentes en perros y gatos, sus síntomas, tratamientos

Te lavas el pelo, pasas un buen rato con el secador y logras que quede como te gusta. Pero sales a la calle y, en pocos minutos, empiezan a...

La presentadora asegura que esta modalidad con máquina la deja más agotada que correr diez kilómetros

Aunque en el gimnasio sea fácil caer en la comparación, ver si somos capaces de levantar el mismo peso que un veinteañero puede acabar...

Las marcas de roce en la pared y ese borde de las zapatillas que ya no se ve blanco invitan a frotar con una toallita o con lo primero que...

Llegar a los 10.000 pasos al día se ha convertido en un objetivo para muchos de los que salimos a caminar y consultamos el contador del...

Cuando llegamos de la compra, los plátanos suelen acabar en el frutero, junto a las manzanas y el resto de la fruta. Parece el lugar más...