Cuando hablamos de cuidar el corazón, quizá le damos demasiada importancia a los niveles de colesterol y descuidamos otros factores de riesgo cardiovascular. Al respecto nos habla el cardiólogo José Abellán.
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Desde hace tiempo, Elon Musk da que hablar con sus comentarios y acciones. La explicación podría estar en el consumo de ketamina, una droga que puede afectar el cerebro y la ciencia ha mostrado cómo.
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Si sufres con frecuencia de dolor de espalda y sientes que nada funciona para controlarlo, te mostramos que no eres el único y revelamos lo que sí puede aliviarte, según la ciencia.
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Si eres de los que cree que beber antes de dormir es clave para descansar mejor durante la noche, te mostramos cuál es el precio que estás pagando por este hábito y que en nada tiene que ver con las calorías o el efecto adictivo.
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Para evitar picos de glucosa e insulina en sangre, cuidar lo que comemos es clave. Por eso, Ángela Quintas, experta en nutrición y microbiota, aconseja combinar siempre que podamos hidratos con proteínas.
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Para cuidar el metabolismo, una alimentación apropiada resulta esencial. En este sentido, Isabel Belaustegui, especialista en nutrición, explica cómo lograr una buena cena y señala que la ensalada no siempre es una buena opción.
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Si tienes diabetes, y si no también, como nutricionista te cuento cuál es la peor forma de consumir fruta, pues impacta de manera diferente en nuestro cuerpo y eleva rápidamente el azúcar en sangre.
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El dolor de espalda puede venir de una estructura dañada o por algo más "sencillo", como el acortamiento de un grupo muscular vital para la estructura de la columna. Este es el estiramiento que puedes hacer para prevenirlo.
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Reducir el consumo de azúcar en la dieta diaria puede ser una tarea difícil de concretar pero con grandes cambios en nuestro cuerpo que repercuten positivamente en la salud. Te mostramos todo lo que ocurre, semana a semana.
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La pérdida de memoria puede estar vinculada con cambios que ocurren en nuestro cuerpo mucho tiempo antes. Así, te mostramos dos síntomas inesperados y considerados sanos, que pueden preceder la demencia, según un nuevo estudio.
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Limpiar nuestra casa es importante, pero una casa demasiado limpia puede ser perjudicial y un estudio explica por qué.
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Como consecuencia de haber nacido en un mundo digital, la generación Z está perdiendo una habilidad que el ser humano tiene desde hace más de 5000 años, algo verdaderamente preocupante porque afecta procesos cognitivos valiosos.
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Con el objetivo de mejorar la salud y vivir más y mejor, una experta en longevidad señala cuál es el único consejo que daría a los mayores de 50 años para poner en práctica en este nuevo año.
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Aunque cualquier actividad física puede ser de utilidad para beneficiar el funcionamiento cerebral, debemos saber que hay una actividad en concreto recomendada por Harvard, para preservar la memoria y prevenir la demencia.
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Para uno de los mayores expertos en longevidad, comer sano es clave para vivir más. Por eso, desvela los cuatro alimentos que nunca comería y que recomienda no tener en la despensa para evitar su consumo diario.
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La dieta puede influir en el riesgo de desarrollar cáncer. Dos nuevos estudios lo confirman y aportan datos a esta relación.
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Un estudio revela que las canas se originan por una falla en la movilidad de las células madre de melanocitos; encontrar la forma de evitarlo podría ponerle fin al cabello gris o blanco que se produce con el paso del tiempo.
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Contra la mosca de la fruta no podemos rociar con insecticidas nuestros alimentos, por eso, te mostramos un sencillo truco para combatirlas y erradicarlas de nuestro hogar.
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Más allá de cuidar la calidad y cantidad de lo que comemos, prestar atención a la hora del día en que ingerimos alimentos es fundamental según un reciente estudio, pues aparentemente es determinante de nuestra salud.
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Las personas que parecen desafiar el proceso de envejecimiento y se ven así como sientes más jóvenes de lo que su edad cronológica indica, comparten estos sencillos cinco hábitos cada día.
Leer más »Prevención : José Abellán, cardiólogo: "Se habla demasiado del colesterol LDL y demasiado poco de otras cosas que también importan para la salud...
