Los ácidos grasos poliinsaturados omega-3 son una de las sustancias más importantes para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Boticaria García explica una de sus principales funciones para detener la inflamación.
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El envejecimiento es un proceso que, aunque muchos lo intentan, no tiene freno. Lo que sí podemos hacer es ralentizar el ritmo y tomar medidas en ciertas fases más sensibles, como las tres edades críticas que acaban de descubrirse.
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La ingesta de alcohol es algo totalmente aceptado a nivel cultural a lo largo del mundo. Una prestigiosa investigadora de una de las mejores universidades del mundo explica las razones por las que se asocian cáncer y alchol.
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Entrenar fuerza y resistencia con cierta intensidad es una piza clave para la salud. Sin embargo, existen opciones gratuitas y al alcance de todos que puedes practicar desde ya para obtener grandes beneficios en la salud.
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La procrastinación es una cualidad que se repite cada vez más en la población porque vamos acumulando tareas para después. Estos son los trucos de un psicólogo para evitar que eso suceda y ser más productivos.
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Las comidas copiosas y otra serie de factores como la obesidad o el tabaquismo son la tormenta perfecta para tener síntomas del reflujo abdominal gastroesofágico, como las ganas de vomitar. Así funciona como escudo el ejercicio.
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Como reflejo de su insatisfacción e infelicidad, muchas personas desagradecidas utilizan estas seis frases de manera habitual, especialmente, como parte de sus vínculos y relaciones sociales.
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El Alzheimer es un enfermedad totalmente incapacitante. Hay síntomas que pueden avisarnos décadas antes de su llegada, al mostrarnos que hay algo en el cerebro que está fallando.
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Grison es uno de los personajes televisivos con mayor éxito del momento por su papel en 'La Revuelta' que ha conseguido superar al eterno 'El Hormiguero'. El beatboxer ha mostrado su cambio físico radical conseguido en dos meses.
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Las enfermedades cardiovasculares puede llegar en gran medida por el estilo de vida. La dieta juega un papel clave para nuestro corazón y sistema cardiovascular. ¿Qué papel tiene el vino en esa dieta?
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Cuando estamos haciendo una tarea que nos gusta porque es desafiante y tiene un fin determinado podemos entrar en modo "flow". La conocida psiquiatra Marián Rojas Estapé nos habla de este interesante concepto.
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En función de nuestra ocupación, podemos tener una mejor memoria o peor. Estas son las dos profesiones que protegen al cerebro de enfermedades como Alzheimer y disparan la memoria.
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Los beneficios del ejercicio físico son casi infinitos y ampliamente demostrados. Lo que no sabíamos es que pedalear un rato en bicicleta estática puede modificar el sabor de la comida, como muestra este artículo.
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Para favorecer el optimismo y así ganar en felicidad, aun en los peores momentos, las personas mentalmente fuertes usan con frecuencia estas cinco frases.
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La masa muscular es bonita para lucirla en la playa, pero hay motivos muy importantes para la salud por los que debemos entrenar con pesas, entre ellos uno que afecta a nuestro cerebro e independencia.
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Existen muchas pruebas validadas para saber si estamos envejeciendo bien. Una de ellas es el test que describimos en este artículo que propone un nuevo estudio científico.
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¿Cuántas veces masticas cada bocado? ¿Lo degustas o lo devoras? La evidencia científica explica que el comportamiento comiendo puede hacernos gastar más calorías.
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Si con frecuencia te paralizas ante una persona enojada e hiriente, te mostramos cómo puedes calmar el enfado de otros en menos de dos minutos, según un experto en resolución de conflictos.
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La conservación de alimentos es un arte porque las recomendaciones te pueden decir algo y lo contrario. Ejemplo de ello es evitar meter comida caliente en la nevera porque afecta a la temperatura, pero fuera de ella corre peligro.
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Mirar a otra persona a los ojos no es nada fácil, especialmente en determinadas situaciones en las que desviamos la mirada al no ser capaces. Estas son las razones por las que no miramos hacia otro lado al hablar según la ciencia.
Leer más »Wellness: Boticaria García revela qué son las protectinas del omega-3, nuestras mejores aliadas frente a la inflamación. Los científicos detectan...
