Si eres un manitas en la cocina y pasas de ir al super a comprar barritas energéticas aqui te dejamos una receta fácil y sencilla para hacer tus propias barritas energéticas.
Ingredientes: azúcar, margarina, sirope, avena, muesli sin azúcar, pasas, trozos de manzana u otra fruta.
Preparación:
Engrasar el molde donde haremos las barritas.
Cocer en un cazo la margarina, azúcar y sirope.
Quitar el cazo del fuego y añadir el muesli, avena, pasas y fruta. Removerlo todo muy bien.
Añadir toda la mezcla en el molde y cocer en el horno durante 20-30 minutos
Una vez frío, cortar el contenido del molde en forma de barritas.
Y ya tienes tus barritas energéticas listas para ser comidas cuando te abandonen las fuerzas. Siempre puedes experimentar y añadir otros tipos de frutas e intentar hacerlas con un poco de chocolate. Se aceptan sugerencias. Vía | Nutrición y Tecnología de los Alimentos