Sabemos que la dieta es la clave en el entrenamiento, sea cual sea tu objetivo, y siempre y cuando queramos tener un rendimiento óptimo, pues si nos da un poco igual y lo hacemos por diversión es otro cantar. Por ello, hoy la pregunta de la semana quiere preguntaros:
¿Calculas las calorías que ingieres?
Esperamos como siempre, las repuestas en la sección Vitónica Respuestas.
Tanto si quieres volumen o definición, como si quieres mantenerte o aumentar tu peso, incluso si sólo quieres adelgazar y ponerte en forma, seguir una dieta hipocalórica o hipercalórica o equilibrada es la clave para conseguir cada objetivo marcado, y para ello hay que contar calorías sí o sí, ir a ojo merece de una gran destreza, conocerse al detalle y conocer lo calórico de cada alimento ingerido..
Respuestas a la pregunta de la semana pasada: ¿Cuáles son tus canciones preferidas para entrenar?
La pregunta de la semana pasada nos interrogaba acerca de cuáles eran tus canciones preferidas para entrenar, y entre las respuestas más valoradas encontramos la de Raul:
Trance y hard trance, no concibo hacerlo con otro estilo de música.
Y entre las siguientes empatadas con un voto nos quedamos con esta lista de gatocan por molestarse en poner su top 10 perfectamente ordenado (bravo, así se responde):
Top 10 10.-Klaxons – Two receivers 9.-Muse – Plug in baby 8.-Yeah yeah yeahs – Head will roll 7.-Daft Punk – One more time 6.-Justice – Let there be light 5.-Pearl Jam – Even flow 4.-Queens of the stone age – Better living through chemistry 3.-Swedish House Mafia – Greyhound 2.-Azaelia Banks – 212 1.-Daft Punk – Superheroes
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