Dietas detox: sólo depuran tu bolsillo

Las dietas detox están de moda, duran poco tiempo y prometen limpiar tu organismo dejándolo libre de toxinas, sin embargo, aunque por su poca duración no son tan peligrosas, no son efectivas y sólo depuran tu bolsillo.

Éste tipo de dietas que todos solemos escoger después de varios excesos alimentarios, te harán sentir más liviano, pero no hacen milagros ni son recomendables si quieres prevenir excesos posteriores, pues lo mejor, es volver al equilibrio, a la dieta saludable, antes que optar por las dietas detox generalmente basadas en zumos y alimentos líquidos.

Aunque los zumos y batidos se pueden elaborar en casa, muchas dietas detox proponen sus propios productos antitoxinas, o preparaciones exóticas que limpian tu bolsillo. Y si bien estos alimentos no dañarán tu organismo, tampoco resultarán mágicos y depurarán tu organismo o te permitirán lucir mejor en pocos días.

Entonces, las dietas detox no son la mejor opción para sentirnos mejor tras los excesos, sino que lo recomendable es una dieta variada, equilibrada y moderada y la práctica de ejercicio regular, que cuidarán tu salud y tu bolsillo, pues como hemos dicho, la mayor parte de las dietas detox no son efectivas y sólo depuran tu economía.

Ya sabes, si después de varios eventos te sientes pesado, culpable de los excesos cometidos y quieres cambiar esas sensaciones, olvídate de las dietas detox que sólo te conducirán a limpiar tu bolsillo y a cometer excesos nuevamente después, y recuerda que lo mejor es volver a tu rutina sana y moderada tanto en alimentación como en ejercicio.

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