Elige zapatillas adecuadas a las superficies que recorres

Las zapatillas en un corredor son, quizá, el equipamiento más preciado, pues éstas pueden influir grandemente en el desempeño que logramos, por ello, éstas deben ser adecuadas a las superficies que recorres y los caminos que transitas.

Así, no será lo mismo una zapatilla para correr en medio de la montaña que aquellas que escojamos para correr en la ciudad, sobre asfalto o llano, pues sin duda para recorrer terrenos montañosos necesitamos zapatillas de trail o todo terreno, cuya suela nos permite un mejor agarre a la superficie.

Si con frecuencia corres por terrenos húmedos, con lluvia, nieve o barro, quizá puedas optar por zapatillas más resistentes o incluso, impermeables para que no vayas cogiendo peso a medida que tu calzado carga agua.

Por el contrario, si corres por asfalto, sólo debes garantizar que tu zapatilla te permita correr con comodidad, con mayor o menor amortiguación dependiendo de tus costumbres y por sobre todo, que resulte flexible y acorde a tu pisada.

Ya sabes, cuando vayas a buscar tus zapatillas de running, ten en cuenta por dónde corres y escoge las adecuadas a las superficies que recorres para garantizar mayor comodidad, mejor desempeño y más vida útil para tus zapatillas.

En Vitónica | En busca de la zapatilla perfecta para correr: mi experiencia
En Vitónica | Qué tener en cuenta al comprar zapatillas de running
En Vitónica | Cómo elegir nuestro calzado para la carrera
Imagen | Akunamatata