El XCO- Trainer ya fue presentado con anterioridad en Vitónica. Consiste en un tubo de aluminio anodizado en cuyo interior se encuentra una masa móvil.
Éste es el secreto de XCO- Trainer, ya que no se trata de una masa muerta como es el caso de las pesas normales, sino que aquí, actúa una masa móvil.
Dicha masa dinámica alcanza cada extremo del tubo en forma retardada y señala a los músculos la orden de producir una tensión.
De esta manera se origina un impacto reactivo que es el criterio usado en el entrenamiento con XCO- Trainer. Es decir, el movimiento de lado a lado genera un tensado simultáneo entre "jugador" y "contrincante", por ejemplo, entre bíceps y tríceps.
Esta co- contracción protege la articulación y el impacto reactivo fomenta la producción de células del tejido conjuntivo, lo cual ha provocado que el tubo de aluminio con masa móvil sea utilizado en forma revolucionaria no sólo en entrenamientos, sino también como instrumento de rehabilitación.
Una ejercitación intensa con XCO- Trainer ocasiona la regeneración de cápsulas, ligamentos, tendones y tejido conjuntivo muscular, todos componentes fundamentales y a considerar al momento de entrenar.
Además, al fortalecer todos las partes del sistema articular y la musculatura estamos reduciendo la probabilidad de sufrir lesiones y al mismo tiempo, tonificando nuestros músculos.
Exiten múltiples ejercicios para realizar con el XCO- Trainer que pueden involucrar músculos de las extremidades superiores como así también abdomen y glúteos.
La intensidad, duración y el tipo de XCo- Trainer a utilizar varía con la forma física y el objetivo del usuario, que sólo podrá ser determinado por tu entrenador personal.
Con menores riesgos y mayores resultados este pequeño producto es un complemento ideal y revolucionario del mundo del fitness.
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