Hoy os traemos un puñado de enlaces en la sección Fitness en la red para disfrutar con un buen café y una tostada. Llegado el otoño y el nuevo curso son muchos los que empiezan a pensar en cuidarse y retomar los entrenamientos. Aquí te dejamos algunas lecturas para abrir boca:
El tipo de agarre en los ejercicios de musculación es importante, en el blog de cambiatufisico dan un ejemplo con los diferentes agarres en los ejercicios de triceps.
Descubrir blogs de cocina es un placer. Kike Sierra es un tipo que apenas sabía freir un huevo y ahora hace recetas deliciosas y bajas en calorías.
En el blog de maraton.es, Carlos Bravo ha empezado un diario de entrenamiento en el que contará cómo se prepara en las 10 últimas semanas antes de la maratón de San Sebastian.
Y hablando de correr, esta semana la IAAF ha puesto en tela de juicio la validez del record del mundo en maratón de Paula Radcliffe. En vamos a correr comentan la noticia y exponen la oposición a esta medida por parte de la asociación de maratones.
En blognutricion hablan de huevos y de como su consumo moderado no aumenta de forma significativa los niveles de colesterol
Para quienes os gusten los relatos de grandes hazañas deportivas, en my best challenge Sina y Pablo han contado como fué su sexta etapa en la Maratón de Sables 2011. Solo de leerlo duelen las piernas.
Recién llegado el otoño en evidasana nos dan una lista de alimentos nutritivos y preventivos para evitar los temidos resfriados.
Muchos de vosotros conoceréis a Josef Ajram, un tipo peculiar por sus tatuajes y su modo de vida. Su nuevo reto será hacer en 2012 7 ironman seguidos, uno cada día en diferentes islas de las canarias. Todo un reto que habrá que seguir de cerca.
Interesante la cuestión que plantean en foroindoor: cuándo tenemos hambre, ¿es tu estómago o es tu cerebro?. Yo diría que casi siempre es el cerebro.
Por último, nuestros compañeros de genbeta han empezado un especial muy interesante sobre comida e internet.