Después de unos días de juego con nuestra adivinanza que nos proponía responder qué alimento tiene más omega 3 de todos los presentes en la imagen, ha llegado la solución a la adivinanza que al parecer, no ha resultado fácil, pues la presencia de un pescado como el atún ha engañado a muchos.
La solución a la adivinanza nos dice que el alimento con más omega 3 es el aceite de soja, que por cada 100 gramos presenta alrededor de 6 gramos ácidos grasos omega 3, mientras que el atún fresco sólo alcanza el 2% y en lata, muchas veces no supera el 1% de este tipo de grasa.
Claro está que nunca comeremos 100 gramos de aceite de soja, cuando si podemos comer 250 gramos de atún, con lo cual, los pescados azules siguen siendo una excelente fuente de este tipo de grasas saludables.
El acertante a la adivinanza de esta semana es Cristian. Enhorabuena por el conocimiento!