En una entrada anterior hablamso de lo necesario para tener constancia a la hora de acudir a un gimnasio, pero algo muy importante para ello es que el gimnasio al que acudimos esté en una condiciones que nos invite a acudir en vez de ser un motivo más para abanadonar nuestra práctica deportiva. Así que desde Vitónica os vamos a marcar unos consejos para elegir un buen gimnasio.
Nuestra experiencia nos ha hecho conocer unos cuantos gimnasios y sabemos que es lo que debe tener un gimnasio para ser atractivo y óptimo para acudir a él, aunque también es cierto que a veces no nos queda más remedio que acudir a uno concreto porque es el único que hay cerca de tu lugar de trabajo o de dónde vives. Pero si puedes elegir aquí van unos consejos para elegir bien:
Intenta saber el grado de cualificación de los monitores. Existe un Título Nacional de Entrenador homologado y aunque no es algo obligatorio y no te asegura que el monitor sepa todo lo que dice su título es un primer paso.
Haz una visita al gimnasio para ver el estado de las máquinas de fitness y de cardio. Es importante que estén en buen estado, con un buen movimiento y que no estén abarrotadas de gente esperando su turno.
Si te dejan un día de prueba no dudes en aceptarlo, así verás desde dentro como funciona el gimnasio y te ahorras de futuras sorpresas.
Mira que haya horarios compatibles con tu horario diario en las actividades que quieres practicar.
Importante que las zonas de duchas, saunas y jacuzzi estén en perfectas condiciones de limpieza y que existan taquillas y duchas suficientes.
Tus primeras semanas en el gimnasio debes ser supervisado en todo momento por el monitor. Este te debe explicar cada movimiento y el funcionamiento de cada máquina.
Es conveniente que exista un gabinete de medicina deportiva, y que te ofrezcan un chequeo médico gratuito para ver si estás en condiciones para el deporte que hayas elegido.
Nunca cojas el bono anual hasta que no hayas estado al menos un par de meses en el gimnasio. La matrícula la vas a tener que pagar igual y aunque dos meses te salgan más caros es mejor pagar un poquito más hasta que estés seguro de que quieres estar en ese gimnasio todo un año.
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