Os traemos la quinta semana de la rutina Definición Vitónica 2.0 semanal, de las 16 de las que consta el entrenamiento completo.
Ademas hay dos post que van asociados a todos las rutinas, por un lado el de ejemplo de dieta de definición sencilla que os hemos propuesto (recordad la dieta es la clave) y por otro lado el post de las pautas que hay que seguir para realizar el entrenamiento.
También os sugiero el post en el que hago una recopilación de todas mis entradas englobadas por tema para solventar muchas de las dudas que tengáis, acerca de hipertrofía, dieta, definición, rutinas y mucho más.
Semana 5 de la rutina de 5 días
Imagen | Web David Díaz Gil + Twitter @David_Vitonica