Combate el estrés, mitos sobre las dietas y datos sobre antioxidantes y fitonutrientes. Lo mejor de Vitónica México

Siempre nos gusta echar un vistazo a nuestro blog hermano Vitónica México y traeros los artículos más interesantes de los últimos siete días. En esta ocasión, lo mejor de Vitónica México ha sido:

• Combate el estrés con hábitos saludables: para que podamos sobrellevar los niveles de estrés y cuidar la salud, nuestros compañeros de Vitónica México nos dejan 10 hábitos saludables que la American Heart Association recomienda poner en práctica.

• Tres mitos sobre las dietas y la pérdida de peso: en pleno verano, muchos aun luchan contra los kilos de más, por ello, no podemos dejar de conocer y desmentir estos tres mitos sobre las dietas y la pérdida de peso.

• ¿Estás planeando hacer ejercicio? Sigue estos consejos: si ya has decidido incorporar la actividad física como hábito a tu vida, aquí tienes buenos consejos que pueden facilitarte la tarea y ayudarte a permanecer activo en el tiempo.

• Seis hábitos que harán que tu metabolismo trabaje más: casi sin darte cuenta, puedes volver más activo tu metabolismo con estos seis hábitos que recomiendan nuestros compañeros de Vitónica México.

• Datos que debes saber sobre los antioxidantes y fitonutrientes: los escuchamos nombrar con frecuencia pero, ¿sabemos de qué se trata? para resolver todo tipo de dudas al respecto, os compartimos este post muy completo sobre antioxidantes y fitonutrientes.