Creatina, cafeína y rutina Full Body. Lo mejor de Vitónica respuestas
Siempre interesantes las preguntas que nos planteáis en la sección de Vitónica respuestas. Os interesan mucho los temas de suplementación, rutinas de gimnasio y consejos para adelgazar. Veamos el repaso a algunas de las preguntas:
Duda que tiene jgarcia_94 sobre cómo tomar los suplementos proteicos en el gym, ¿se prepara el batido in situ o lo podemos llevar preparado?
Pregunta para los expertos tecnológicos la que nos hace gabbagabba: ¿algún software gratis para diseñar dietas?
Otra de suplementos, estos para expertos en creatina. La duda de goonchiterraf es: ¿se puede tomar creatina y cafeína? ¿Se inhiben los efectos de la creatina?
¿Alguien que esté realizando una rutina Full Body? serguga va a empezar una y quiere conocer alguna opinión sobre ejercicios o rutinas.
¿Son efectivas las rutinas sin biceps ni triceps? jcfersan tiene poco tiempo para entrenar y cree que estos músculos son prescindibles entrenarlos de forma específica.
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