Las legumbres son uno de los grupos de alimentos más sanos que podemos incluir en nuestra dieta, pero aun así, se encuentran presentes en escasas cantidades en la mesa habitual. Por ello, para incentivar su consumo te animamos a compartir tus recetas con ellas en la pregunta de la semana:
Esperamos tu comentario en la sección Vitónica Respuestas.
Personalmente debo decir que uno de mis platos preferidos es a base de judías negras, en una ensalada que ya he compartido en Vitónica donde esta legumbre se combina con aguacate, arroz, tomate y guisantes, resultando así un plato muy completo y nutritivo.
Mi segunda receta preferida que incluye legumbres es un guisado con alubias blancas, maíz y calabaza, ideal para la temperada de otoño e invierno.
Y vosotros, ¿qué plato preferís con legumbres? Comparte tus ideas en la sección Vitónica Respuestas.
Respuestas a la pregunta de la semana pasada: ¿cuál es tu estrategia de cara a estar perfecto en verano?
En las cercanías del verano, la pregunta de la semana pasada nos animaba a compartir qué estrategias usamos para lucir bien en bañador, y entre las respuestas más valoradas se encuentra la de Serginho10zgz:
La estrategia es trabajar duro y alimentarse bien durante todo el año y no dos meses antes de que llegue el verano.
Y la de Ariasdelhoyo:
Buscar una osera que ahora no estén usando y meterme hasta septiembre. Este año voy fatal.
En Vitónica Respuestas | ¿Cuál es tu plato preferido con legumbres?
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