Fitness en la red (CIV)

Como cada fin de semana os ofrecemos un broche final de la semana especial e interesante, se trata de nuestra selección de los mejores artículos sobre fitness en la red, con los cuales puedes disfrutar aprendido cómo mejorar tu estilo de vida.

• En el blog personal del triatleta Nani Lopez de Sagredo, al que le han realizado un transplante de hígado y demuestra como hay vida tras ello, han hecho un interesante post sobre los estiramientos antes y después de una prueba, y sus beneficios.

• En el gran blog de nuestro grupo Xataka han creado un post muy singular acerca de los cuantificadores deportivos, esos pequeños gadgets que cuentan las calorías que quemas, lo que corres o pedales, se titula : Yo hacía deporte antes de los cuantificadores, pero no tanto.

• Si uno regalo está por encima de todos en las fechas navideñas, ese es sin duda alguna la bicicleta, para lo cual en el blog Ciudadano 0,0 han escrito una guía definitiva para regalar bicicletas, ideal si no sabes cual de ellas debes elegir estas navidades.

• Para todos aquellos que les gusten los experimentos os dejo uno que he realizado en mi blog personal DavidDiazGil.com sobre como combinar el ayuno intermitente (IF) con una dieta cetogénica, al cual he llamado Cetos-if.

• En el blog de HSNSTore el gran Sergio Espinar ha creado la segunda parte de gran post sobre el ayuno intermitente que hizo al cual llamó "La bala mágica", así que os dejo los dos links: primera parte y segunda parte.

• Si bien solemos tratar blogs en esta sección, tenemos que empezar a modernizarnos, y para cerrar esta recopilación, vamos a mencionar uno de los mejores videoblogs de entrenamiento de fuerza y pesas, el canal de youtube PowerExplosive, dejándoos un GRAN vídeo sobre cómo lesionarse con el peso muerto (con todos los errores más comunes).