Fitness en la red (CLIII)

Estamos en plena celebración de las Navidades y para quienes ocupan el tiempo libre leyendo, os dejamos nuestra selección de los mejores artículos sobre Fitness en la red de la última semana, en donde podemos encontrar muchos consejos y datos útiles para estas fiestas.

• Para las mujeres, os dejamos un artículo de HSNblog muy interesante donde nos cuentan cómo afecta la menstruación a la grasa corporal.

• Si estás buscando recetas para tu menú de Nochevieja, esta de Sabrosía puede ayudarte, ya que nos muestra cómo realizar un cóctel sin alcohol de frambuesas de forma sencilla.

• En Nutrición sin Más nos hablan de la quinoa y nos dicen que se trata de una moda totalmente justificada por las valiosas propiedades de este alimento.

• ¿Tienes dolor de espalda? En Correr y Fitness nos dejan 4 ejercicios que podemos realizar para aliviar el dolor en la espalda baja tan frecuente y nocivo.

• Para los que continúan entrenando fuerte en esta época del año, os dejamos un post de Fitness Revolucionario donde nos revelan mitos sobre pesas y lesiones y cómo reducir el riesgo de dañarnos mientras trabajamos nuestro cuerpo.

• Una receta fitness para los Vitónicos amantes de la cocina viene de la mano de FitFoodMarket que nos muestra cómo realizar una Tarta Red Velvet en casa.

• Si en estas fiestas te has excedido comiendo, os dejamos un artículo de Yuufit donde nos cuentan todo lo que debes saber sobre las dietas detox antes de probarlas.

• Por último, dejamos dos entrenamientos para no engordar en esta Navidad y Año nuevo que nos dejan en Runfitners.