Fitness en la red (CLIV)

Desde luego, no hay nada mejor que comenzar el año dando un repaso a las webs con los mejores consejos sobre nutrición y deporte para comenzar el año con salud. Vamos allá con el Fitness en la red de la última semana, esperamos que os guste, viene cargado de cosas interesantes.

• Un artículo muy interesante sobre el entrenamiento en el que se detallan los términos VO2máx y frecuencia cardíaca, cómo realizar tests para ver nuestro estado de forma y mucho más en powerexplosive.com.

• Desde el blog de Jabefitness.com nos dejan un sorteo que finaliza el día de Reyes y en el que es muy fácil participar para ganar una Xiaomi Mi Band, !suerte!

• Los gemelos son un grupo muscular que a algunos les cuesta hacer crecer bastante, así que desde entrenamiento.com tenéis unos consejos para hacerlos crecer.

• En jpuya.blogspost.com nos han dejado un artículo muy interesante sobre las grasas y su impacto en la salud, pérdida de peso, en el deporte y sociedad.

• Seguimos aprendiendo con las diferentes rutinas y métodos de entrenamiento, esta vez os presento una rutina PHAT de la mano de fitnessreal.es.

• Muy interesante este artículo con una guía completa sobre cómo realizar el Ayuno Intermitente, gracias a fitness10.org.

• ¿Es posible ganar masa muscular utilizando TRX? Nos contestan a esta pregunta en el blog de HSNStore.

• Por último, os dejamos con los 8 errores de la nueva normativa de etiquetado nutricional que nos ha dejado Midietacojea en su fantástico blog.