Fitness en la red (CLVI)

Para cerrar la semana, nada mejor que nuestro resumen semanal que nos muestra lo mejor sobre Fitness en la red de los últimos días. En esta ocasión, tenemos desde estrategias para perder peso hasta una receta de batido súper energético.

• Para quienes quieren adelgazar, en Ejercicios en Casa nos muestran 5 estrategias efectivas que pueden ayudarnos a quitar kilos de nuestro cuerpo.

• En Nutrición en la Red nos hablan de las propiedades de las semillas y en este caso particular, nos muestran todo sobre la chía.

• Si sabes que tienes colesterol alto, dejamos un artículo de Nutrición sin Más donde nos dan las claves para bajar el colesterol en el organismo.

• Para tener en cuenta al momento de planificar el entrenamiento, en Powerexplosive nos dan 5 motivos más para entrenar siempre los glúteos.

• En Yuufit nos explican cómo el estrés afecta nuestra dieta. Fundamental si estamos buscando comer más sano.

• Si después de las fiestas de fin de año no sabes qué hacer para comenzar a entrenar, en Correr y Fitness nos dejan 10 trucos para luchar contra la desmotivación que puede afectarnos en esta época.

• Si has cogido peso en las pasadas Navidades, antes de comenzar a restringir lo que comes, recomendamos leer este artículo de Sabrosía donde revelan 5 razones para no hacer dieta.

• Por último, para los que buscan sumar buenos nutrientes a la dieta, en Fitness Real nos dejan la receta de un batido policial, nombre que deriva de su fortaleza.