Fitness en la red (CLVII)

Como es nuestra costumbre, compartimos con vosotros nuestra selección de los mejores artículos sobre fitness en la red para que disfrutéis el fin de semana leyendo buena y saludable información:

• En Ejercicios en Casa nos dejan valiosos consejos para mejorar nuestro resultados realizando sentadillas de forma correcta y segura.
• Para quienes buscan optimizar su dieta, en Nutrición sin Más nos muestran los beneficios científicamente comprobados de la ingesta de frutas deshidratadas que podemos incorporar a nuestra alimentación habitual.
• Si deseas iniciarte en el mundo deportivo o ya hace tiempo que no controlas tu salud y entrenas habitualmente, en HSNblog nos explican por qué realizarse una prueba de esfuerzo.
• Para los que buscan innovar su rutina y obtener resultados, en Runfitners nos muestran los tres principales beneficios del entrenamiento en suspensión que podemos aprovechar son su práctica.
• Los amantes de las cosas dulces no tienen por qué dejar de cuidar su dieta ni eliminar su consumo, sino que, pueden acudir a recetas saludables como estas marquesas chocofit de 4 ingredientes que explican cómo realizar en FitFoodMarket.
• Por último, para quienes buscan dormir mejor, en Vive0.0 nos muestran 9 buenos hábitos que seguir antes de ir a la cama y otros 9 que no deberíamos.