Fitness en la red (CLX)

Como cada fin de semana compartimos con vosotros un listado de enlaces saludables que puedes disfrutar mientras aprendes y descansas con buena lectura. Los mejores artículos sobre fitness en la red de los últimos siete días son:

• Si deseas entrenar en casa, os compartimos tres ejercicios perfectos para la espalda alta que muestran en Ejercicios en casa.
• En Nutrición sin más nos muestran 6 propiedades científicamente probadas de la sandía, una fruta que pronto encontrará su mejor época de consumo y que podremos disfrutar todo el verano.
• Aunque pensemos que todos los ácidos grasos insaturados son recomendables, en Loquedicelacienciaparaadelgazar no muestran un estudio sobre los omega 6 que no llega a resultados positivos.
• Nuestros compañeros de Vive0.0 nos muestran las ventajas de cocinar al vapor y nos dicen que es una buena forma de supervitaminarse y mineralizarse.
• En Sabrosía nos regalan una receta de smoothie verde ideal para un desayuno que te permita comenzar el día con energía.
• Si buscas un dulce proteico para complementar tu entrenamiento, en FitFoodMarket tienes la receta de un pudding de chía proteico muy fácil de realizar.
• Por último, compartimos con vosotros un enlace de Runfitners donde se muestra todo lo que debes saber sobre el método Tabata como modalidad de entrenamiento.