Fitness en la red (CLXII)

Nada mejor que disfrutar el fin de semana leyendo e informándonos, por ello, como es nuestra costumbre, os dejamos nuestra selección de artículos sobre fitness en la red de los últimos días:

• Para quienes están preparando su medio maratón, en Runfitners nos dejan tres entrenamientos que no pueden faltar en el plan para este gran desafío.

• Si intentas incluir nuevos alimentos a tu dieta, en Sabrosía nos dejan razones para ingerir kale e ideas para su preparación y consumo en casa.
• ¿Entrenas en casa? pues esta rutina Crossfit que nos dejan en Ejercicios en casa resulta ideal para trabajar todo el cuerpo fuera del gimnasio.
• Para cargar energías previo al esfuerzo, os compartimos esta receta fitness de FitFoodMarket de batido pre-entreno, súper fácil y sabroso.
• Todo deberíamos saber de qué se trata el desmayo y síncope durante el ejercicio, para ello, os dejamos este artículo de HSNblog donde nos cuentan sus causas y qué hacer ante su presencia.
• Por último, enlazamos a Nutrición en la red que nos cuentan si el estrés realmente puede aumentar el colesterol en nuestro organismo.