Fitness en la red (CLXIII)

Como cada fin de semana, os traemos el correspondiente fitness en la red de los últimos días, con noticias bastante interesantes e incluso alguna receta sana y sobre todo, deliciosa:

• Marcos, en su blog fitnessrevolucionario.com, nos ha dejado un excelente artículo en el que nos cuenta cómo utilizar el ciclo menstrual para entrenar y comer mejor en base a los objetivos que tengamos.

• Todavía existe el mito de que las dietas hiperproteicas pueden causar daño renal, y nada mejor que dar un repaso a lo que nos dice la ciencia al respecto, desde fisiomorfosis.com nos lo han resumido.
• Otro blog de interés, el de pressandpull.com, nos trae un artículo en el que nos cuenta si es posible predecir o no el crecimiento muscular cuando nos encontramos en una fase de volumen.
• Ya hemos desmitificado o hablado sobre el mal que puede causar a nuestro organismo el seguir una dieta milagro, tipo Dukan, y en correryfitness.com nos dan unas cuantas razones por las que la dieta Dukan no es saludable.
• No podíamos dejar pasar este fin de semana sin otra de las recetas que nos trae Vikika en su blog fitfoodmarket.com, en esta ocasión, una deliciosa tarta de queso con mantequilla de maní.
• Para finalizar el recopilatorio, os dejamos unos consejos sobre hábitos saludables en un trabajo de oficina, desde el blog nutricionenlared.com.