Fitness en la red (CLXIII)

Como cada fin de semana, os dejamos para leer y aprender nuestra selección de los mejores artículos sobre fitness en la red. Y el resumen semanal incluye lo siguiente:

• Para los principiantes en el mundo del running, os dejamos un artículo de Runfitners con 8 consejos para la elección de zapatillas.
• Si estás lejos del gimnasio, compartimos un entrenamiento HIIT para realizar en casa, sencillo y efectivo, que nos muestran en Ejercicios en Casa.
• Para los amantes de las frutas que desean conocer más sobre las mismas, en Nutrición sin Más nos revelan 6 beneficios del kiwi probados por la ciencia.
• De cara al verano muchos acudimos a estrategias milagrosas para perder peso, por eso, os dejamos tres consejos para no caer en dietas extremas que nos muestran en HSNblog.
• En Loquedicelacienciaparaadelgazar nos dejan un completo análisis sobre la relación entre los aceites vegetales y la salud que demuestran los resultados de años de campaña para fomentar su ingesta y desmitificar sus perjuicios.
• Si estás intentando comer más sano, en Sabrosía nos muestran algunos alimentos nutritivos que sumarán verde a tu dieta y mejorarán la calidad de la misma.
• De cara al verano en Vive0.0 nos muestran algunas precauciones que debemos tomar en caso de correr con calor y también, nos cuentan cómo debemos hacerlo.
• Y por último, para los Vitónicos más amantes de la cocina, os dejamos una receta fitness de protein balls de chocolate blanco, coco y anacardos que nos dejan en FitFoodMarket.