Fitness en la red (CLXIII)

Otro fin de semana más os traemos nuestra selección de los mejores artículos sobre fitness en la red de los últimos días. Tenemos interesantes artículos sobre nutrición, deporte y hábitos saludables.

• A veces escucho a muchas personas decir que son intolerantes a ciertos alimentos, pero la realidad es muy diferente, no es intolerancia, es que hacemos "vago" a nuestro sistema enzimático, y desde Healthypersonaltraining.com nos lo cuentan con detalle.

• Desde el blog de Dime que comes nos cuentan cómo la industria alimentaria juega con la forma física de las mujeres y el ideal de forma física que deberían tener.

• A veces hemos oído hablar de la leche de cabra y de búfala, o quizá no. En esta ocasión desde el blog soycomocomo.es nos explican cuándo se recomienda tomar este tipo de lácteos..

• Un buen sistema de progresión de fuerza, que yo mismo he utilizado, es el sistema llamado ciclo ruso de fuerza y nuestros compañeros de pressandpull nos lo explican con todo lujo de detalles.

• La estabilización escapular es importantísima para nuestra salud y nuestra vida diaria, desde Correryfitness nos lo explican.

• El blog de Marcos es casi un fijo en nuestras recopilaciones, esta vez nos habla sobre el negocio que hay detrás del azúcar y las farmaceúticas en su blog fitnessrevolucionario.

• Realizar un snatch no es nada fácil, pero si leemos artículos como el que nos trae fisiomorfosis.com podemos evitar muchos errores y mejorar nuestra técnica.

• Desde el blog de el nutricionista de la general, Juan Revenga nos ha escrito una serie de recomendaciones o pautas que incluiría en una guía de alimentación si se lo permitieran.

• Raquel Blasco nos habla en su blog raquelblascor.wordpress.com sobre qué hay de cierto en que el agua de coco es una buena bebida de reposición.