Fitness en la red (CLXXVII)

Para culminar la semana con buena lectura que contribuya a nuestro estilo de vida saludable, os dejamos nuestros enlaces recomendados de los últimos siete días. Lo mejor sobre fitness en la red ha sido:

• Para que no nos queden dudas de que levantar pesas es aconsejable en todas las edades e independientemente del sexo, compartimos un artículo de HSNblog donde nos dejan 12 razones para entrenar con pesas.
• Si estás buscando deshacerte de los kilos ganados en las vacaciones, sin duda será interesante conocer 150 alimentos bajos en calorías que te ayuden a perder peso, como los que muestran en NutriciónSinMás.
• El entrenamiento en casa no tiene por qué ser menos efectiva que la de un gimnasio, por eso, os dejamos una rutina Crossfit casera que muestran en EjerciciosenCasa.
• Hace pocos días atrás empezó el programa televisivo "Dietas a Examen" de Chicote y en MiDietaCojea analizan el mismo para nosotros.
• Si eres un Vitónico cocinillas como yo, o te acabas de apuntar al veganismo, de seguro te va a interesar esta receta vegana de galletas de coco y dátiles sin harinas que nos muestran en FitFoodMarket.
• Por último, compartimos un artículo de nuestros compañeros de Vive0.0 donde revelan 15 cosas buenas que hacemos cuando vamos en bicicleta.