Fitness en la red (CXLV)

Para terminar la semana leyendo e informándonos, hoy dejamos nuestra selección con los mejores artículos sobre fitness en la red, que nos muestran desde las necesidades proteicas de deportistas hasta cómo elegir un saludable chocolate.

• En Cambiatufisico se preguntan ¿los deportistas necesitan más proteínas? y nos dejan la respuesta a ese interrogante en función del tipo de deporte que se realice.

• En Yuufit nos hablan de la eficacia del método Tabata y después de un análisis, nos cuentan si es tan bueno como parece.

• Ideal para esta temporada de catarros y resfriados, un artículo de nuestros compañeros de Ciudadano0.0 donde nos revelan los mitos y leyendas acerca de los cítricos.

• Para quienes tienen que cambiar sus zapatillas, dejamos un artículo de Tulesion, con 12 consejos para elegir el calzado adecuado.

• Si eres amante de la cocina, este enlace es para ti, ya que en Sabrosía nos hablan de 11 hierbas y especias que ayudan a prevenir y revertir la depresión.

• En Fisiomorfosis nos recuerdan la importancia del calentamiento y las razones por las cuales no debemos pasar por alto su realización.

• Para que no falten micronutrientes en la dieta, dejamos un artículo de Nutrición en la red donde nos cuentan todo sobre la vitamina B12 y dónde encontrarla.

• Aunque parece que nadie se salva de él, en Vidaylife nos muestran cómo combatir el estrés a través la alimentación y reducir sus niveles en nuestro organismo.

• Una pista enviada por un lector nos lleva a enlazar este artículo de Quitters Never Win, donde hablan del cada vez más frecuente robo de bicicletas y cómo encontrarla en Internet o dar con su ubicación.

• En Ejercicios en casa nos dejan un artículo donde se revelan 4 ejercicios fundamentales para pierna que no se realizan con frecuencia y que incluso, quizá nunca los hayamos sumado a nuestra rutina.

• Por último, dejamos un artículo de Loquedicelacienciaparaadelgazar donde nos muestran qué tener en cuenta al momento de elegir un chocolate.