Fitness en la red (CXVII)

Para los amantes del ejercicio y de la vida sana, dejamos nuestra selección de los mejores artículos sobre fitness en la red para que disfrutéis a lo largo del fin de semana. Los artículos recomendados para leer de los últimos siete días son:

• En Ciudadano 0.0 nos dejan algunos consejos para convertirnos en un ciclista de semana completa y no sólo de entre semana, de manera de disfrutar los beneficios de la bici a diario.

• Si eres amante del surf, disfrutarás del artículo que nos dejan nuestros compañeros de Urbanfire, pues nos muestran la experiencia de Aaron Lieber, quien vive el surf tras la cámara.

• Para los que desean conservar distancia del sedentarismo, en Soy Maratonista nos dejan algunas ideas para mantenernos activos en la oficina.

• Si eres corredor y quieres incrementar el rendimiento, en Yuufit nos recuerdan la importancia del entrenamiento de fuerza para mejorar nuestro desempeño al correr.

• Para no dejar de lado la cocina sana, enlazamos una receta muy original para vegetarianos estrictos, pues se trata de un omelette vegano que nos enseñan a realizar en Sabrosía.

• En Tengoagujetas nos dejan un artículo que trata un tema de mucho interés, pues nos revela cómo no perder masa muscular al adelgazar o definir.

• Siempre decimos que el ejercicio es apto para todos, sólo debe ser adecuado a cada persona, por eso, hoy dejamos un post que nos relata la relación entre el ejercicio y la hipertensión arterial, de Nutrición en la Red.

• Por último, os dejamos un sabio consejo para aquellos que están cuidando la línea que viene de la mano de Espacio Cuídate Mucho que nos recomienda no matarnos en gimnasio si no cuidamos lo que comemos.