Fitness en la red (CXXII)

Como cada fin de semana, dejamos nuestro cierre en formato de selección de artículos para que podáis disfrutar de su lectura y aprender u optimizar un estilo de vida saludable. Lo mejor sobre fitness en la red ha sido:

• Nuestros compañeros de Ciudadano0.0 nos dejan la respuesta a un frecuente interrogante de la actualidad, ¿las apps de salud pueden sustituir a mi médico?.

• En Fisiomorfosis nos dejan un interesante artículo que puede ayudar a mejorar la calidad de la dieta, pues nos muestran todo lo que debemos saber sobre el azúcar.

• Como ya hemos dicho muchas veces en Vitónica, el peso corporal no dice todo, por eso en Nutrición en la Red nos dejan un artículo sobre qué medir, ¿el peso o el perímetro de la cintura?.

• En Lo que dice la ciencia para adelgazar nos hablan de la relación entre obesidad y ejercicio y qué es lo más aconsejable, ¿aeróbico o anaeróbico? ¿cardio o entrenamiento de resistencia?

• Para los corredores dejamos un valioso consejo de la mano de Beer Runners, que nos recuerda que debemos cambiar para progresar y disfrutar.

• Para los que buscan ideas para poner en práctica en la cocina, dejamos un post de HSNblog donde se detalla una receta fitness de carne con alubias.

• Si estás buscando sumar buenos nutrientes a la mesa, el siguiente artículo de Sabrosía puede ayudar, pues nos muestran 7 alimentos que aportan hierro a la dieta.

• Por último, os dejamos un enlace a Circula Seguro donde nos regalan una entrevista a Cristina Medina y Sergio Torres sobre las ventajas y posibilidades del uso de la bicicleta en las calles de una ciudad.