Fitness en la red (CXXXII)
Vamos a comenzar este último domingo de julio con unas lecturas interesantes del mundo del fitness y la vida sana. Hoy, en nuestra sección de Fitness en la red, artículos que hablan de los esteroles vegetales, la cinta del gimnasio o el método HIIT:
¿Sirven de algo los alimentos funcionales con esteroles vegetales para reducir el colesterol? En Lo que dice la ciencia para adelgazar dan un repaso a lo que ha dicho la Agencia de Seguridad Alimentaria francesa en su último informe.
Interesante el artículo que nos trae Runfitners sobre las diferencias entre correr y andar en la cinta del gimnasio. Sin duda, no es lo mismo..
En Cambia tu físico, un artículo muy completo de todo lo que debes saber sobre el consumo de pescado: beneficios, composición nutricional, deficiencias...
Si sufres de tendinitis rotuliana, en el blog de Tu lesión nos dan un plan de ejercicios para la tendinitis rotuliana. Rehabilitación con movimiento para mejorar esta lesión.
Una receta muy sana y fresca la que nos traen desde Yuufit: smoothie de melón. Muy rico, sano y fresco ahora que el calor aprieta.
¿Es para todos el método HIIT o Tábata? En Prowellness abren el debate sobre estos métodos tan exigentes y el cuidado que hay que tener para aplicarlos a todos, sea cual sea su condición física.
En el blog del Dr. Villegas, buen debate sobre el escepticismo del doctor con respecto a los suplementos y los estudios científicos que los avalan.
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